Quem está pensando em começar terapia costuma ter dúvidas práticas antes das dúvidas de fundo. É justo: são elas que decidem se dá para começar. Reuni aqui as principais, com respostas diretas.
Atendo exclusivamente on-line, e este texto descreve como esse formato funciona no meu trabalho.
O sigilo vale igual no on-line?
Sim. O sigilo profissional protege a intimidade de quem busca atendimento e é um dos pilares da relação terapêutica. Existem exceções previstas em lei e no Código de Ética; nessas situações, a comunicação deve se limitar às informações estritamente necessárias.
Na prática, isso significa que utilizo plataformas seguras e que as sessões nunca são gravadas. Isso é diferente do registro documental do atendimento, que é obrigatório e deve ser mantido sob sigilo.
O atendimento psicológico mediado por tecnologias digitais é regulamentado pela Resolução CFP nº 9/2024, que revogou a Resolução nº 11/2018. O dever de sigilo e suas exceções estão previstos no Código de Ética Profissional do Psicólogo.
Com que frequência acontecem as sessões?
O ideal é uma vez por semana. Essa frequência é importante para criar vínculo e manter a continuidade do processo terapêutico.
Circunstâncias excepcionais podem ser avaliadas, mas vale entender que a regularidade não é burocracia de agenda. É ela que permite que uma sessão continue a anterior, em vez de recomeçar do zero toda vez.
Quanto tempo dura o processo?
Não trabalho com prazo definido de antemão, e prefiro dizer isso com clareza em vez de prometer um número que soe tranquilizador.
A psicoterapia leva em consideração a singularidade de cada pessoa, e por isso não vejo como definir previamente o seu desenrolar. A duração depende do seu ritmo e da sua necessidade. E a alta é sempre discutida e decidida em conjunto: ninguém decide sozinho quando o processo terminou.
Como funciona o pagamento? E plano de saúde?
Os atendimentos são particulares. Caso o seu plano ofereça reembolso para consultas com psicólogo, posso fornecer a documentação necessária para você solicitar.
Sobre o valor: o Código de Ética Profissional orienta que o preço não seja veiculado como forma de propaganda, e por isso ele não aparece no site. O valor da sessão ou do acompanhamento é acordado diretamente entre nós, no primeiro contato. O pagamento pode ser feito via Pix ou transferência bancária.
O que depende de você no formato on-line
Há uma parte do enquadramento que, no on-line, passa a ser sua: o lugar de onde você entra na sessão.
Vale reservar um espaço em que ninguém entre, um horário sem interrupção previsível e, se houver outras pessoas em casa, fone de ouvido. Não é detalhe operacional. A qualidade da sessão depende de você poder falar sem se vigiar.
Uma segunda sugestão: reserve alguns minutos depois da sessão, sem reunião imediatamente na sequência. Sessões mexem com coisas que não se fecham no instante em que a chamada termina.
O que não muda com a tela
O essencial do processo não depende de estarmos na mesma sala. O que sustenta a terapia é o encontro: uma escuta atenta e afetuosa, em que você não precisa chegar com respostas prontas sobre o que está acontecendo.
É nesse encontro que a sua experiência pode ser acolhida e ter espaço para se mostrar em sua singularidade. E é a partir dele que se torna possível compreender, juntos, os modos como você vivencia o seu sofrimento em diálogo com a sua história, as suas relações e as suas escolhas.
O formato on-line tem particularidades, e sua adequação precisa ser avaliada para cada pessoa. Privacidade, conexão e condições para participar das sessões fazem parte dessa avaliação.
Como é o primeiro contato
O primeiro contato acontece pelo WhatsApp e serve para você entender como eu trabalho e para eu entender o que você está buscando. É nele que combinamos horários e as condições do acompanhamento.
Você não precisa chegar com o problema formulado nem saber explicar o que está sentindo. Basta querer começar a olhar.
Se quiser dar esse passo, me mande uma mensagem.